Pretty Women  Kecskemét 

Alakformáló edzésprogram 30-35-40 feletti nőknek

Hozd ki magadból a maximumot, minimális időráfordítással!

Biztonság

Folyamatos szakmai irányítás és felügyelet mellett zajló edzések, érthető-pontos instrukciók, megfelelő minőségű és időtartamú bemelegítés-nyújtás

Hatékonyság

Teljes test edzés, anyagcsere pörgetés,

változatos gyakorlatok,  "utóégető" hatás aktiválása

Fejlődés

Összetett gyakorlatok, több izomcsoport munkája egy időben, izomvesztés megelőzése, izomtömeg növelés

Erő              Magabiztosság          Nőies forma

Miért szeretjük ezt a programot, ezt a módszert?

Gyors

Csupán 45 perc alatt megdolgoztatjuk a teljes test minden főbb izomcsoportját

Hatékony

A speciális gyakorlatoknak köszönhetően a zsírégető folyamatok az edzés utáni 36 órában is folytatódnak

Sokoldalú

Mozgástartományunk nincs gépek által behatárolva, a különféle szabad ellenállások és saját testsúly a test sokoldalú fejlesztését teszik lehetővé

30 fölötti nőkre optimalizálva

30 éves kor fölött már nem úgy reagál a testünk bizonyos edzésingerekre, mint előtte....a speciális gyakorlatok kifejezetten az izomtömeg növelésre (ezáltal az anyagcsere felpörgetésére), egyensúly fejlesztésére, csontsűrűség fenntartására koncentrálnak

Biztonságos

Pontosan megtervezett-felépített gyakorlatsorok, megfelelő bemelegítés és levezetés, pontos, érthető instrukciók, folyamatos szakmai felügyelet

Személyre szabható

A differenciálás módszerének köszönhetően kezdők és haladók is megtalálják a kihívást az edzésekben....

© 2023 Kovács-Sáfrány Ircsi
Az oldalt a Webnode működteti Sütik
Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.

Haladó beállítások

Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.