
Pretty Women Kecskemét
Alakformáló edzésprogram 30-35-40 feletti nőknek
Hozd ki magadból a maximumot, minimális időráfordítással!
Biztonság
Folyamatos szakmai irányítás és felügyelet mellett zajló edzések, érthető-pontos instrukciók, megfelelő minőségű és időtartamú bemelegítés-nyújtás
Hatékonyság
Teljes test edzés, anyagcsere pörgetés,
változatos gyakorlatok, "utóégető" hatás aktiválása
Fejlődés
Összetett gyakorlatok, több izomcsoport munkája egy időben, izomvesztés megelőzése, izomtömeg növelés
Erő Magabiztosság Nőies forma
Miért szeretjük ezt a programot, ezt a módszert?
Gyors
Csupán 45 perc alatt megdolgoztatjuk a teljes test minden főbb izomcsoportját
Hatékony
A speciális gyakorlatoknak köszönhetően a zsírégető folyamatok az edzés utáni 36 órában is folytatódnak
Sokoldalú
Mozgástartományunk nincs gépek által behatárolva, a különféle szabad ellenállások és saját testsúly a test sokoldalú fejlesztését teszik lehetővé
30 fölötti nőkre optimalizálva
30 éves kor fölött már nem úgy reagál a testünk bizonyos edzésingerekre, mint előtte....a speciális gyakorlatok kifejezetten az izomtömeg növelésre (ezáltal az anyagcsere felpörgetésére), egyensúly fejlesztésére, csontsűrűség fenntartására koncentrálnak
Biztonságos
Pontosan megtervezett-felépített gyakorlatsorok, megfelelő bemelegítés és levezetés, pontos, érthető instrukciók, folyamatos szakmai felügyelet
Személyre szabható
A differenciálás módszerének köszönhetően kezdők és haladók is megtalálják a kihívást az edzésekben....
